歐洲臨床營養期刊於2005年澳洲的研究中發現,診斷有憂鬱傾向患者,血清中還有較低的維生素E含量。具有抗氧化作用的脂溶性維生素E廣泛存在於植物油及雞蛋、深綠色蔬菜、杏仁、核桃、葵花子、黃豆、全麥製品、小麥胚芽、未精製穀類等食物中,可減少自由基對身體的傷害,增加體內抗氧化防禦能力。
 

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